"Yogas chitta vritti nirodhah"                                                                                    

 Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste.                                                                                                  Patanjali: Yoga Sutra 1.2.


Herzlich Willkommen auf meiner Homepage der-yogaweg.de

Mit dieser Internetseite möchten ich Ihnen Informationen zu meiner Person, meinen Kursen und zum Yoga im Allgemeinen geben. Details finden Sie auf den entsprechenden Seiten, die Sie im Hauptmenü links anklicken können.

Kurse

Meine Kurse beinhalten Körperübungen, Entspannungstechniken, Atemtechniken, Meditation und Yogaphilosophie. Jede Übungseinheit dauert 90 Minuten.
Die Kurse werden von Krankenkassen im Rahmen von Präventionsmaßnahmen bezuschusst.

Ort

Die Kurse finden in Nürnberg statt.

Gruppen

Wir üben in kleinen Gruppen von 6-12 Personen.

Ausbildung

Ich bin Diplom-Sportökonom (BWL und Sportwissenschaften) und habe im Rahmen meines Studiums Zusatzqualifikationen im Bereich "Gesundheit und Fitness" sowie "Psychoregulation" absolviert.

Seit 2012 bin ich ausgebildete Yogalehrerinnen (BYV) bei Yoga Vidya e.V.

Basierend auf meinem Studium, langjähriger Vereinszugehörigkeit und langer Yogapraxis mit anschließender Yogalehrerausbildung habe ich eine sehr gute Wissenbasis im Bereich Sport und Gesundheit.

Ziele

An die TeilnehmerInnen meiner Kurse möchte ich gerne das weitergeben, was mich an Yoga fasziniert. Yoga bietet ein umfassendes Konzept, das den Körper, den Geist und die Seele stärkt und im Gleichgewicht hält. Yoga macht den Körper nicht nur stark und flexibel, sondern verbessert auch die Funktion des Atmung-, Kreislauf-, Verdauung- und Hormonsystems. Das Üben von Yoga verleiht emotionale Stabilität und einen klaren Verstand. Yoga fördert physische als auch psychische Gesundung und Gesunderhaltung. Wer Yoga praktiziert kann schon bald die Wirkungen auf körperlicher und geistiger Ebene spüren.